Association de la Retraite Sportive
Maison des Associations, allée de Glain
64100-BAYONNE
www.retraitesportive.fr
Une association de la
Fédération Française de la Retraite Sportive
Autres associations des Pyrénées Atlantiques
"Créée en 1994 par la Conseillère Technique de la FFRS,( détachée du Ministère de la Jeunesse et des Sports ), située initialement Quai de Lesseps, à BAYONNE, et transférée depuis: Maison des Associations, Esplanade de Glain, à Bayonne, l'Association de la Retraite Sportive de Bayonne permet aux seniors de pratiquer des sports adaptés, tels que randonnées pédestres et cyclotouristes, tennis, natation et aquagym, gymnastique, ski de fond et raquettes à neige, danses de salon et folkloriques, ainsi que beaucoup d'autres activités de découverte et de loisirs"

Dans quelques instants, vous pourrez visionner quelques-unes de nos dernières photos ...



Permanence au Siège Social, le mercredi de 9h30 à 11h30.
( Maison des Associations de Bayonne )
Contactez le Président au 0559 64 28 09 ,
par e-mail à l'adresse : president.ars@sfr.fr 

 

Composition du Bureau de l'ARS
L'année sportive va de Septembre d'une année à Aôut de l'année suivante :
Présidence
Secrétariat
Trésorerie
Pierre LESNE, Pierre POUX (vice-Président)
Odile MOLINA-LIRA, André HOURDEBAIGT (Secrétaire adjoint)
Michel NAGOUAS, Luc ROBERT (trésorier-adjoint)
statuts
règlement intérieur

Tarifs pour l'année sportive 2016-2017:
Adhésion  15
Licence ffrs  22
Randonnée  10
Tennis  46
Travaux manuels  10
Self defense  10
Aquagym 120
Découverte  côut réel

L'Association de la Retraite Sportive est encadrée par des bénévoles, formés par la FFRS,à l'exception des activités techniques, telles que la gymnastique aquatique, ou à l'occasion, des Randonnées à Raquettes en terrain neigeux non balisé.
Les tarifs sont donc très compétitifs.
Conditions d'Admission :
Avoir plus de 50 ans et présenter un Certificat Médical de "non contre-indication à la pratique de l'Activité envisagée"
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Activités de loisir et culturelles 

Ces activités ont lieu le mercredi matin. **
Activités autour de la couture et du travail manuel :
scrapbooking, points comptés, patchwork, travail avec serviettes en papier, fabrication de xare, aquarelle et peinture acrylique…

En alternance, d'autres activités sont proposées, telles qu'un forum informatique

 Self-Défense 

le mercredi matin, en alternance
une semaine : Débutants,
une semaine : Entraînement


Bowling et Pétanque

Bowling
Une séance d'entrainement par mois **(clip)

Pétanque
Le vendredi après-midi à Bayonne-Nord **

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Balades cyclotouristes   Activité suspendue pour le moment

Ce sont de petites randonnées de la demi-journée sur des routes peu fréquentées, ou des pistes cyclables.
Le kilomètrage, suivant la forme des participants, varie entre 30 et 60 kms.
Notre recherche de la convivialité exclut d'emblée toute compétition.
Le départ, souvent pris depuis Capbreton, peut être modifié en fonction des demandes et propositions des participants..
Le casque, non obligatoire, est vivement conseillé.


Ile de Ré, Ile d'Oléron photo germaine Encizo
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Tennis

Pour l'année sportive , nous avons loué 1 court de tennis couvert en terre battue, au Centre Sportif de Sainte-Croix à Bayonne. **
Il existe une possibilité d'utilisation de terrains en "quick"à l'extérieur quand il fait beau

Il faut parler de tennis adapté à l'âge : En effet, les participants tournent, ce qui permet des temps de repos et le jeu en double est privilégié car plus adapté aux possibilités des seniors

Tous les Mardis de 9h à 10h
Nombre de participants limité à 12 pour l'instant.

Bientôt : initiation au Xare ! **


Gymnastique aquatique
Pour l'année sportive Sept 2015 - Juin 2016   à la piscine Landagoyen d'Ustaritz.

le Mercredi de 8h55 à 9h45. ( Cours effectif de 3/4 d'heure )
( Sauf pendant les vacances scolaires ) soit environ 30 séances dans l'année sportive.

l'Aquagym est conduite par un
Moniteur Diplômé d'Etat.
La Cotisation spécifique demandée
couvre le salaire du Moniteur et les
droits d'entrée à la piscine
Attention,
Arrêt de quinze jours à chaque vacance scolaire,
plus 2 semaines d'entretien au Printemps **

Randonnées pédestres

Le Pays Basque est une région idéale pour pratiquer la Randonnée Pédestre. Depuis la création de l'Association, en 94, nous avons sillonné toute la Région.

Le Mendaur photo germaine Encizo

Nous nous faisons un devoir de transmettre à nos adhérents les valeurs essentielles:
Respect et Protection de la nature,
Activités saines et conviviales adaptées à nos capacités physiques, sans compétition.

A cet effet, nous avons formé à ce jour 12 animateurs ( Brevet Fédéral ), qui prennent en charge, à plusieurs , l'encadrement des quatre niveaux de randonnées proposés :

GROUPE 1 : le Jeudi toute la journée : de bonne difficulté, avec une dénivelée de 800 à 1000m et une durée de 5 à 6 heures.Départ 8h 00.
GROUPE 2: le Jeudi toute la journée :sorties moyennes, avec une dénivelée de 6 à 700 m, de durée 4 à 5 h.Départ 8h30.
GROUPE 3: le Jeudi toute la journée :sorties faciles, avec une dénivelée de 3 à 500 m, de durée 3h30 à 4h30.Départ 9h00.
GROUPE 4: le Jeudi toute la journée :promenades, avec très peu de dénivelée, de durée 3h30 à 4h00.Départ 9h30.
GROUPE 5: le Jeudi toute la journée :promenades de difficulté adaptée aux participants. Départ 9h30.
( prévoir le pique-nique ).
Rendez-vous au Point de rassemblement pour le briefing et et l'organisation du transport :
Esplanade de Glain ( G4, G5 ) ou Parking de Marouette ( G1,G2,G3 )** à Bayonne.

Randonnée du Lundi ouverte à tous les groupes,-pour favoriser la convivialité- ( niveau G3 en général ) ;
départ à 9h00 .
Les nouveaux adhérents sont instamment priés de commencer par le 3ème groupe pour "s'évaluer" et faire connaissance de l'Association.

NB : Généralement le transport vers le point de départ de la randonnée est effectué en voitures particulières. Les participants utilisent à tour de rôle leur voiture et se regroupent pour les compléter, avec un triple objectif :
  1. répartir les frais fixes de transport entre les participants ( par ex: le capital investi dans le véhicule )
  2. minimiser les frais variables de transport
    ( essence, huile, etc..)
  3. et surtout réduire le nombre de voitures en stationnement dans les petits chemins de montagne.

En cours d'année nous organisons des sorties de plusieurs jours afin de pratiquer des "randonnées touristiques". éventuellement à plusieurs centaines de km de Bayonne.

Pour avoir une idée, consultez notre blog.**
N'oublions pas les étirements pendant, ou après la rando !

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