Association de la Retraite
Sportive
Maison des Associations, allée de Glain
64100-BAYONNE
Une association de la
Fédération Française de la Retraite Sportive
"Créée en 1994 par la Conseillère Technique de la FFRS,( détachée du Ministère de la Jeunesse et des Sports ),
située initialement Quai de Lesseps, à BAYONNE, et transférée depuis:
Maison des Associations, Esplanade de Glain, à Bayonne,
l'Association de la Retraite Sportive de Bayonne permet aux seniors de pratiquer des sports adaptés,
tels que randonnées pédestres et cyclotouristes, tennis, natation et aquagym, gymnastique,
ski de fond et raquettes à neige, danses de salon et folkloriques,
ainsi que beaucoup d'autres activités de découverte et de loisirs"
Dans quelques instants, vous pourrez visionner quelques-unes de nos dernières photos ...
Attention !
....Il n'y a pas de permanence au Siège Social.
Contactez le Président
au 05 59 44 18 93,
par e-mail à l'adresse :
ars-bayonne@orange.fr par courrier à la
Maison des Associations de Bayonne.
Le Jeudi, il est possible de contacter les Animateurs au point d'
informations* devant la Maison des Associations, allée de Glain, à Bayonne ( 8h30, 9h00, 9h30, 10h
).
* fixation
du lieu de rendez-vous pour le départ en randonnée.
Présidence
Secrétariat
Trésorerie
Nino SAUSSET, Hall MASTERSON
(vice-Président)
Odile MOLINA-LIRA, André HOURDEBAIGT (Secrétaire adjoint)
Michel NAGOUAS, Pierre GENNEVOIS
(trésorier-adjoint)
Tarifs pour l'année sportive :
| Adhésion |
13 |
| Licence ffrs |
19 |
| Randonnée |
10 |
| Tennis |
46 |
| Travaux manuels |
10 |
| Aquagym |
120 |
| Cyclotourisme |
10 |
| Découverte |
côut réel |
L'Association
de la Retraite Sportive est encadrée par des bénévoles, formés par la FFRS,à
l'exception des activités techniques, telles que la gymnastique aquatique, ou à
l'occasion, des Randonnées à Raquettes en terrain neigeux non balisé.
Les
tarifs sont donc très compétitifs.
Conditions d'Admission :
Avoir plus
de 50 ans et présenter un Certificat Médical de "non contre-indication à la
pratique de l'Activité envisagée"
Activités de loisir et culturelles Ces activités ont lieu
désormais tous les mercredi matin.
Activités autour de la couture et du travail
manuel :
scrapbooking, points comptés, patchwork, travail avec serviettes en papier,
fabrication de xare, aquarelle…
Nous sommes passé cette année à deux mercredi sur trois
(au lieu d'un sur deux). Le nombre d’inscrits a augmenté . En alternance,
un mercredi sur trois, trois autres activités sont proposées : informatique
pour les tout débutants , espagnol , chant.
Danses traditionnelles
Rose Marie DAUDIGNON continue son cours de danse le lundi à 17h30 à Didier Deschamps deux fois par mois, avec l'association Kantabi.
Bowling
Une séance d'entrainement par mois ( le mardi matin )
Pétanque
Tous les vendredi après-midi à Bayonne-Nord
Ile de Ré, Ile d'Oléron photo germaine Encizo
TennisPour l'année
sportive , nous avons loué 1 court de tennis couvert en
terre battue, au Centre Sportif de Sainte-Croix à Bayonne.
Il existe une
possibilité d'utilisation de terrains en "quick"à l'extérieur quand il fait beau
Il faut parler de tennis adapté à l'âge : En effet, les participants tournent,
ce qui permet des temps de repos et le jeu en double est privilégié car plus adapté
aux possibilités des seniors
Tous les Mardis de
9h à 10h
Nombre de participants limité à 12 pour l'instant.
Bientôt : initiation au Xare !
l'Aquagym est
conduite par un
Moniteur Diplômé d'Etat
La natation est
pratiquée librement,
après le déroulement de l'aquagym.
La Cotisation
spécifique demandée
couvre le salaire du Moniteur et les
droits d'entrée
à la piscine
Attention,
cette année : -
Début des séances le 20 septembre.
Arrêt de quinze jours à chaque vacance scolaire,
plus 2 semaines d'entretien au Printemps
Randonnées pédestres Le Pays
Basque est une région idéale pour pratiquer la Randonnée Pédestre. Depuis la
création de l'Association, en 94, nous avons sillonné toute la Région.
Le Mendaur photo germaine Encizo
Nous nous faisons un devoir de transmettre à nos adhérents les
valeurs essentielles:
Respect et Protection de la nature,
Activités
saines et conviviales adaptées à nos capacités physiques, sans
compétition.
A cet effet, nous avons formé à ce jour 12 animateurs (
Brevet Fédéral ), qui prennent en charge, à plusieurs , l'encadrement des quatre
niveaux de randonnées proposés :
GROUPE 1 : le Jeudi toute la journée : de bonne difficulté, avec une dénivelée de
800 à 1000m et une durée de 5 à 6 heures.
Départ 8h 30.
GROUPE 2: le Jeudi toute la journée :sorties moyennes, avec une dénivelée de 6 à 700 m,
de durée 4 à 5 h.Départ 9h.
GROUPE 3: le Jeudi toute la journée :sorties faciles, avec une dénivelée de 3 à 500 m,
de durée 3h30 à 4h30.Départ 9h30.
GROUPE 4: le Jeudi toute la journée :promenades, avec très peu de dénivelée,
de durée 2h30 à 3h30.Départ 10h.
( prévoir le pique-nique ).
Rendez-vous au Point de rassemblement pour le briefing et et
l'organisation du transport :
Esplanade de Glain à Bayonne.
Randonnée du Lundi
ouverte à tous les groupes,-pour favoriser la convivialité- ( niveau G3 en général ) ;
départ à 9h00 ( heure d'été ) ou 9h30 ( heure d'hiver ).
Les nouveaux
adhérents sont instamment priés de commencer par le 3ème groupe pour "s'évaluer"
et faire connaissance de l'Association.
NB :
Généralement le transport vers le point de départ de la randonnée est effectué
en voitures particulières. Les participants utilisent à tour de rôle leur
voiture et se regroupent pour les compléter, avec un triple objectif :
- répartir les frais fixes de transport entre les participants ( par ex: le
capital investi dans le véhicule )
- minimiser les frais variables de transport
( essence, huile, etc..)
- et surtout réduire le nombre de voitures en stationnement dans les petits
chemins de montagne.
En cours d'année nous organisons des sorties de plusieurs jours afin de
pratiquer des "randonnées touristiques". éventuellement à plusieurs centaines de
km de Bayonne.
Pour avoir une idée, consultez notre blog.
N'oublions pas les
étirements pendant, ou après la rando !
